动作5 扶椅踮脚：1、站姿，双手轻轻地扶在椅背上，右脚脚跟抬起且膝盖弯曲，同时跨向左后方顶起，塌腰；2、右脚脚跟放下，左脚脚跟抬起且膝盖弯曲，同时跨向右后方顶起，塌腰；这样左右脚交换重复20次。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
