 臀部是作为一个女人展现性感与魅力的特征，所以臀部的美丽对于一个女人来说是非常重要的，你的臀部够美了吗？想要做个完美男人，就得打造出臀部的性感线条，下面来跟小编学做这6个翘臀动作，轻松缔造不下垂完美蜜桃臀！ 翘臀操Step1-1、双腿向两侧屈膝，打开股关节，大小腿收拢，脚掌互相贴合，用两手各扶着脚腕固定好姿势，收腹挺胸，面向前方，同时双膝尽量往地面压，充分打开骨盆。2、双手扶稳脚腕，双腿保持压下不上浮，上身往前慢慢俯下，直至完全压下腰腹，头也低下，双手随之屈肘，上臂与下臂收拢，上下重复数次。 热图每周Top10
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