女人喝豆浆 秋季更合适

2012/11/5 来源:医网病友论坛

  4、花生豆浆奶

  特点:豆浆有润肤、去肺燥、补虚的功效

  准备:黄豆45克,花生45克,牛奶200克,水1200毫升,糖适量

  制作:首先,将黄豆浸泡6-16小时,备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机中,加入适量的水,打碎煮熟;最后,再用豆浆滤网过滤后,即可食用。


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