看似健康实则有害的十种“健康食物”

2012/12/26 来源:医网病友论坛

  9、降脂花生酱

  好处:即使是降脂型也含有大量对心脏健康有好处的单不饱和脂肪酸。

  坏处:许多商业品牌通过添加“冰糖”以增加甜度,冰糖的细糖制品同时也被用于装饰杯装雪糕。事实上,每汤匙的Skippy(四季宝花生酱)中含有半茶匙的甜味物质。降脂型则最糟糕,因为它含有更少的有益脂肪和更多的冰糖。

  健康替代品:纯天然全脂花生酱,它们都不含添加糖。


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