别指望果蔬给食品营养加分

2013/1/23 来源:医网病友论坛

  “组合口味”食品的营养价值真的更好吗?中山大学附属第三医院营养科主任卞华伟指出,在合理的搭配下,有些食品“组合”的确比单一原料的产品更有营养,如把各种粮食、豆子、坚果配在一起的八宝粥,比单一的大米粥营养更丰富;豆浆中混合牛奶,能增加钙和维生素A的含量;在豆浆里混合核桃和芝麻,能增加一些微量元素,味道也更可口。但“组合口味”食品也存在不少问题。


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