吃法不对 六种营养食物一秒变毒药

2013/3/19 来源:医网病友论坛
为健康而吃素过油反效果

  为健康而吃素,过油反效果

  很多人吃素的目的是为了健康,但是外食吃素,往往让人不小心就吃进太多的油脂或人工添加物,反而不利健康,甚至吃出了高血脂症的问题。

  素食容易吃出油脂过高,主要是因为有些素食业者为了让素食口感好且具有饱足感,会先将食材油炸过之后再加料烹调,或红烧、或烩或做成三杯鸡式的调味,往往容易让人吃入过多油脂。


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