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保健图库每周Top10榜

2014/7/15 来源：医网论坛

下垂臀两周塑臀翘上天变性感臀部

胯关节的运动

胯关节的运动

1、跨关键的运动主要靠腿部来带动，所以平躺的姿势是最不会拉伤筋骨的方式。

2、抬起一条腿，以胯骨为原点，脚绷直后向内画圆5次，再向外画圆5次。

热图每周Top102017/3/2

本文来源： http://photo.ew86.com/a/20140715/996408.html

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