瘦肚子的方法练习姿势八：
平躺仰卧，两腿打开与肩同宽。两臂伸直，肘部贴近耳朵部位，分别抬起左腿和右手并直起上身，使得右手触碰左腿脚尖，左右各7次为一组，重复2-3组。
效果：有效消除 小腹 突起。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
