怎么瘦肚子和腰上赘肉
2）控制进食的数量
任何时候，不要超过七成饱。遇到喜欢吃的食物，也要注意控制数量，否则总是让胃处于过饱的状态，就会让胃壁肌肉得不到回缩，胃也会被撑得越来越大，饭量越来越大，那么脂肪也会不断增长。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
