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怎么瘦大腿跟臀部 生活减肥 在生活中的一些不良饮食、起居甚至一些小习惯都可能会让身体出现多余的脂肪堆积，因此想要瘦大腿和臀部，在生活中也要多加注意。 例如在饮食方面要注意食物的种类以及饮食的量，吃饭不宜过多，而且不宜食用高脂肪、高热量的食物，此外在吃饭的时间上也要稍微注意下，这样才能够起到更好的瘦身效果。 而生活中的一些小习惯可能大家平时并不是很在意，但事实上这些小习惯却会让自己的身体堆积更多的脂肪。例如走路的时候双腿绷紧这样对于瘦大腿会有很大帮助，而站立的时候尽量向上提臀则是能够起到一定瘦臀的效果。 除了以上这些之外，关于怎么瘦大腿跟臀部的方法还有很多，但使用这方法减肥的时候一定要注意合理性、科学性以及健康性三点。 医网（ew86.com）独家专稿，欢迎分享，请点击获取授权。 热图每周Top10
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