怎么才能减肥瘦肚子呢

2017/3/23 来源:医网

春暖花开的时节,小肚子还没有减下去,这可如何是好。要打造好身材,还需要有持之以恒的决心。怎么才能减肥瘦肚子的方法有很多,我们从下文中就能找到答案,至于是否对你有效,那就要看你是否有这个决心坚持下去。

怎么才能减肥瘦肚子呢

怎么才能减肥瘦肚子

一)运动减肥

1)体前屈立起

站立保持两腿自然分开,与肩部同宽,上身前倾,胳膊往地面垂下,尽量触摸地面,膝盖保持挺直。刚开始做的时候,如果膝盖不能挺直,也不要着急,可以循序渐进地进行。


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