如何瘦肚子和腰上的赘肉
腹部按摩减肥法
腰腹部的脂肪如何才能最大程度得到锻炼呢,最直接的按摩也能起到很大的作用,在揉搓的过程中,可以促进体内脏器的血液循环,有利于排除体内的废物,并能燃烧脂肪,还能改善便秘症状。一般在腰腹部按摩,可以围绕肚脐进行按摩,在腰腹部以顺时针或逆时针各五十次的方法,每日可按摩一次或数次。
也有一部分人会用粗盐来按摩腹部,粗盐有发汗的作用,在腹部按摩可以帮助更快排除体内的水分,达到减肥的效果。
婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!