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吃什么可以减肥最快 根据减肥的原理来看，我们可以得出这一个规律，无论减肥餐如何制定，都具有相同的特性。 首先，食物的量是比较少的，不会想平时我们吃饭那样吃到七成饱，甚至是十成饱，而是以身体能接受的最低的数量，当然在这里我们每个人的体型、体质与饮食习惯可能都略有差异，那么饮食所要制定的量也不是绝对的，而是在自己所能接受的最低限度。 其次，食物的种类不能只是一种。我们人类是杂食动物，没有任何一种食物可以长期成为人类唯一的食物，即便是在减肥时，也应注意营养的搭配与均衡，比如苹果减肥法，是要求三天内只吃苹果，但是这也只是暂时的，我们在这三天之后还是要陆续安排进食其他食物，这一点不能忘记。 医网（ew86.com）独家专稿，欢迎分享，请点击获取授权。 热图每周Top10
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