减肚子的赘肉
二、饮食调整
饮食上的调整大家都或多或少知道一点，下面就是最需要注意的几点。
控制饭量：十成饱是绝对不可以的，最好是吃到七成饱，而很多的节食减肥其实也只是暂时的，我们在日常的饮食中只要做到七成饱即可保证身体的营养与热量的供给。
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婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
