吃什么可以减肥最快
2、番茄：番茄基本上全部都是用水组成的，不但有很强的饱腹效果，而且很有的卡路里非常低，在加上番茄中除了维他命C之外，基本没有其他任何营养成分，所以番茄的减肥效果绝对不在苹果之下。
当然，番茄不能像苹果那样吃，不然2天都坚持不下来，毕竟番茄中的营养成分比苹果少很多，所以不能只吃番茄。用番茄减肥就是在平时每顿饭少吃一点，吃不饱的话就用番茄来代替，吃饱为止，这样坚持下来一定能瘦下来，不过一定要注意自己饮食营养的均衡。
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