晚上吃什么减肥
食用水果需要注意
虽然水果也是晚上吃什么减肥食谱中的一员，但是在选择水果种类时必须有所注意。毕竟水果含有的果糖并不低，过度食用的话容易导致糖分过程堆积成为脂肪。尤其是香蕉、葡萄、西瓜等果糖含量较高的水果最好尽可能少在晚上吃。应该以苹果、西柚、猕猴桃等果糖含量较低的水果为主。
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好好避孕 不要再搞出人命了！
