跟我学保健操系列18:教你“练”走肩周炎

2011/5/10 来源:医网
 

  4.背手:

  患者侧手臂后背,以侧手努力向上拉10次。

  小编提醒:第5~8个动作,经常练习可预防肩周炎发作以及复发。


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