功能锻炼对肩周炎的康复非常重要。徒手运动法是一种十分简单的锻炼方法。随时可以进行，且疗效也较可靠。下面介绍跟我学保健操系列18：教你“练”走肩周炎。
1.爬墙：
患者面墙而立，双手沿墙壁慢慢向上爬直至最高限度，缓缓放下，反复10次。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
