跟我学保健操系列32:功夫操让男人固肾养精

2011/5/30 来源:医网
 

  动作:1.右手立掌向前推出(掌心向前),同时上体向左转,眼视左方,左肘向左侧方顶与右臂成直线。

  2.还原成预备姿势。3-4与1-2动作相同,但方向相反。


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