背部保健操第二节
预备姿势：身体仰卧，抬腿屈膝，贴近胸前，双手交叉抱紧膝盖下部。
吸气时尽量将腿前伸，双手同时抱紧腿部(故双腿无法完全伸直)，呼气时双膝尽量贴近胸前。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
