 瘦腿小方法：瘦腿按摩法 腿部按摩主要是通过双手在小腿肌肉上来回地摩擦和揉捏来让小腿的肌肉也得到锻炼，让小腿的脂肪快速地消耗掉，从而达到瘦腿的功效。按摩之所以能够起到明显的瘦腿功能，主要是因为在按摩腿部的时候，会让腿部的血液快速地循环流动，从而快速地促进体内的新陈代谢功效，让小腿上多余的赘肉也能够自然地消耗掉。 另外，腿部按摩最好的时间就是在洗澡后10分钟后进行，因为这时腿部的血液循环会达到最好的状态，在这个时候按摩腿部，会促进腿部的淋巴进行排毒，消除腿部的水肿状态，快速地打造修长美腿。除此之外，在按摩的时候如果可以加上一些乳液来辅助按摩，会让瘦腿的功效更加明显。 热图每周Top10
热图每周Top10
|
