跟我学保健操系列110:腹部健身七式 跟肚腩说再见

2014/1/10 来源:医网

腹部健身七式 跟肚腩说再见2.1.2.jpg

1、木偶动作

  锻炼上臂及腰腹部。做法:直立,双脚分开,双臂侧平举,肘稍屈。左手指朝上,右手指朝下,同时身体向左倾。继而右手向上转,左手向下转,同时身体向右倾。如此反复。


本文来源: http://photo.ew86.com/a/20140110/988310.html
 
 
声明:医网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。