有效减肥的10个妙招

2014/11/11 来源:医网论坛
有效减肥的10个妙招有效减肥的10个妙招
  乖乖运动——体重可以靠饿,线条只有靠练
 
  运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多于脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多,减肥效果越明显。
 

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