每天十分钟瘦腹部减肥

2017/2/25 来源:医网

每天十分钟瘦腹部减肥

每天十分钟瘦腹部减肥

2、静力支撑:双手扶地呈俯卧撑姿势,以脚步为支撑点,尽量让自己的身体保持一条直线,尽可能的坚持,直到自己坚持不住为之,放松下来。这样虽然是双手和腿脚在用力,但事实上腹部也会用力支撑自己的身体,所以也会起到一个瘦腹部减肥的功效。


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