吃什么补血效果最好
5、动物肝脏：动物肝脏中含有丰富的铁元素，例如猪肝、鸡肝等等，而铁元素是人体造血的必要成分，所以动物肝脏的补血效果也是非常之好。
关于吃什么补血效果最好的问题其实能够得到很多回答，除了以上这些之外，例如胡萝卜、甘蔗、葡萄等等，但吃这些东西的时候一定要注意食用的方法以及食用的量，否则单纯的知道这些东西可以补血，也没什么意义。
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