气血两虚如何调理
（2）食疗调理
日常饮食中可有意识地加入补益气血的食物，比如花生、莲藕、木耳、红枣、桂圆、葡萄、猪肉与羊肉等。此外，健脾益胃的食物也非常有利于气血两虚人群，主要食材有山药、扁豆、薏米、南瓜、莲子等。
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