女人补血吃什么
二、桂圆
桂圆具有补益心脾与养血安神的功效,治疗心脾虚损引起的心悸、健忘、水肿与泄泻等,可治疗因气血不足而引起的失眠、崩漏与眩晕,还有肺虚引起的口干、声音嘶哑等症。
玉灵膏
将30克桂圆放入瓷碗内,加入3克白糖,如果体质容易上火,可再加入少量西洋参,碗口上放入一层纱布盖上,放入蒸锅中蒸上数小时,有大补气血的作用。
莲子桂圆汤
准备莲子与桂圆各30克,红枣20克,然后将莲子泡发后与桂圆肉、红枣一同放入锅中煮至熟烂,并加入适量冰糖调味。莲子桂圆汤可补心血,可健脾胃,治疗贫血、神经衰弱与心悸失眠等症状。
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