　

　

跟我学保健操系列89：教你学做拉筋伸展操（一）

保健图库每周Top10榜

2012/2/24 来源：医网

　　4.两脚打开与肩同宽，膝盖微弯，一手向上伸直横越头部向外伸展，另一手自然放在腹前，腰部向外弯曲伸展。动作中配合呼吸，停留10秒，换边，并重复相同动作。

热图每周Top102017/3/2

本文来源： http://photo.ew86.com/a/20120224/530029.html

手机上医网医生在线

首页上一页 1 2 3 4 5 下一页尾页

分享于：微信朋友圈新浪微博 QQ空间腾讯微博人人网

跟我学保健操系列83：办公室腰部放松操跟我学保健操系列90：居家七动作打造美丽长腿

您可能还喜欢

　

　

大家都在看

疾病百科

热点专题

女性美容

最新相关资讯

声明：医网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

医网 - 中国第一医疗门户网站　Copyright © 2000-2010　未经授权请勿转载 | 联系我们