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女人例假期间吃什么好排毒 6、燕麦：燕麦具有滑肠通便的效果，在例假期间多喝燕麦粥可以强化排毒功效，如果能配合纤维质食品使用，增强肠胃蠕动，对于排毒效果也会有一定强化作用。 所以关于例假期间吃什么好排毒的问题能够得到的答案有很多，但是除了要注意排毒之外，还要注意很多其他方面问题。譬如补血、补齐、补铁、补钙等，都是女性在例假期间需要在饮食方面多加注意的地方。 毕竟例假期间女性失血过多，需要及时补充钙、铁、锌、硒等微量元素，确保身体内微量元素指标平衡，避免出现其他问题。 关于例假期间吃什么好排毒的问题，主要是让女性身体内的毒素排出的更多、更干净，这样可以更进一步的确保女性身体健康，且对于女性外貌会有一定帮助。 >>>>需要了解更多关于例假期间吃什么好 的相关内容请看：月经期间吃什么有利于排毒? 月经期间吃什么好排毒排污血 医网（ew86.com）独家专稿，欢迎分享，请点击获取授权。 热图每周Top10
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