海参的功效与作用
改善睡眠，增强记忆力
海参成分精氨酸含量高，因此对改善神经衰弱与睡眠质量有着较为明显的效果，还可以提高记忆力，而烟酸、牛磺酸、赖氨酸与钙质等，都能恢复大脑的疲劳，增强记忆力。
改善骨质疏松
海参中含有丰富的矿物质，比如钙、磷、锰、铜等，都可以有效预防佝偻病、骨质疏松症与骨质增生症，可改善人体骨骼与牙质发育的不良状况。
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