怀孕期间吃什么好

2017/1/24 来源:医网

怀孕之后,孕妈妈们可要多加注意自己的饮食了,这是因为不仅仅自己要吃,还有腹中的宝宝也需要吸收营养呢。孕妇吃什么食物有营养呢?很多妈妈都想知道。下面我们就来具体地看看怀孕期间吃什么好

怀孕期间吃什么好 

怀孕期间吃什么好

谷类

谷类是人体最主要的热能来源,可以为人体提供蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、不饱和脂肪酸等。大米、小米、糯米、小麦、玉米、荞麦、燕麦等,都可以适当食用。


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