如何减肚子上的赘肉

2017/4/15 来源:医网

上班久坐一族缺乏运动,腹部容易堆积脂肪, 久而久之肚子上面就会长赘肉。肚子上面的赘肉不是一天长出来的,要减掉也需要持之以恒的决心,还最好有多种方法相结合会更好。如何减肚子上的赘肉呢,下面我们就来介绍一下。

如何减肚子上的赘肉 

如何减肚子上的赘肉

一、制定科学的锻炼计划

通常肚子上有赘肉的人没有锻炼身体的习惯,长期下来肚子上的赘肉越来越多。想要减去肚子上的赘肉,就要真正锻炼起来,为自己制定一个科学有效的方法。


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