晚上吃什么减肥
晚餐搭配要科学:新鲜的蔬菜与糖份不太高的食物是晚餐的最佳选择,还可加入汤类,比如鱼汤,煲汤,都是非常不错的搭配。有些人以为不吃正餐,吃点水果不会长胖,其实有些水果的热量与糖份比较高,吃下去反而容易长胖,比如香蕉、葡萄、火龙果等,都是糖分较高的水果,所以对水果的选择也应该注意。
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婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!