晚上吃什么减肥呢?

2017/6/21 来源:

晚上吃什么减肥呢?

晚上吃什么减肥

萝卜:萝卜可以增强肠道的蠕动,缩短食物在肠道中的时间,促进废物排出,且萝卜所含的热量少,纤维素多,让人产生饱腹感,从而达到节食的目的。萝卜可生吃,也可凉拌,还可蘸酱吃,多种方法选择自己最喜欢的就好。


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